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El colágeno hidrolizado es un suplemento dietético popular que proporciona una forma fácil de aumentar la ingesta de colágeno, una proteína clave que se encuentra en la piel, los huesos, los músculos, los tendones y los tejidos conectivos en el cuerpo humano.
El colágeno hidrolizado se produce mediante un proceso de hidrólisis enzimática que descompone las moléculas de colágeno en fragmentos más pequeños, conocidos como péptidos de colágeno. Estos péptidos son más fáciles de absorber en el tracto gastrointestinal, lo que los hace más biodisponibles para el cuerpo.
El colágeno hidrolizado se promociona comúnmente por sus posibles beneficios para la salud de la piel, las articulaciones y los huesos. Se cree que puede ayudar a mejorar la elasticidad y la hidratación de la piel, reducir las arrugas y fortalecer las articulaciones y los huesos.
Es importante tener en cuenta que, si bien hay evidencia limitada que respalda algunos de estos beneficios, se necesitan más investigaciones para confirmar completamente la eficacia y seguridad del colágeno hidrolizado en la promoción de la salud.
Antes de comenzar a tomar cualquier suplemento de colágeno, es recomendable hablar con un profesional de la salud, especialmente si tienes alguna condición médica preexistente o estás tomando otros medicamentos, para asegurarte de que sea seguro y adecuado para ti. Además, es importante seguir las instrucciones de dosificación proporcionadas por el fabricante del producto.
